Zihnin potansiyelini arttırır,
Kendini tanımayı sağlar,
İç konuşmaları keser, daha fazla güç ve başarı sağlar,
Yaşam kalitesini yükseltir,
Sosyal ilişkileri düzenler,
Sağlıklı bir yaşamı destekler,
Bakış açısını genişleterek bilinç düzeyini yükseltir.